Acerca de relaciones tóxicas

Acerca de relaciones tóxicas

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Aprender a asegurar «no» y a establecer límites es crucial para mejorar la autoestima. Reflexiona sobre qué necesitas en tu relación y cómo puedes comunicarlo de manera efectiva y asertiva. No temas pedir lo que necesitas, tu bienestar emocional es igual de importante que el de tu pareja.

Perdónate por lo que consideras tus errores pasados. Te han permitido ser quien eres hoy y has podido crecer como persona.

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El amor no es la satisfacción continua de lo que se desea, sino la facilitación de lo que se necesita. Para aumentar tu amor propio debes enfocarte en tus deposición y alejarte de todo aquello que te daña y que te genera problemas. Vive en función de lo que necesitas, no de lo que deseas.

Hay personas cuya estrategia para socializar consiste en hacer que el resto de personas se sientan mal consigo mismas. Puede sonar como poco que no tiene sentido, pero en sinceridad lo tiene, si se cumplen ciertas condiciones. Si se crea una dinámica relacional en la que la persona está recibiendo críticas constantes por parte de otras, se crea la idea de que la que critica tiene mucho valencia al ser capaz de “ver” esas imperfecciones en los demás, y que por consiguiente permanecer a su ala es una forma de ingresar valía a Luceros de los demás.

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Darle prioridad a lo que necesitas y no a lo que deseas no quiere opinar que no puedas cumplirte un capricho de tiempo en cuando. De lo que se trata es de no convertir la satisfacción de los deseos en el eje central de tu existencia. Tienes que darle a cada cosa el lugar que le corresponde.

Recuerda que una buena salud emocional en pareja es fundamental para disfrutar de una vida amorosa plena y equilibrada.

Identifica tus pensamientos y sentimientos sobre ti mismo. Reconoce que los negativos no son justos contigo y que puedes cambiarlos.

Individuo de los motivos más habituales para apañarse apoyo psicológico o vivir un proceso de cambio son los problemas de autoestima y relaciones. La autoestima en la pareja se ve fuertemente condicionada por múltiples factores que nos hacen sentir que la «perdemos» o incluso que nos la han «quitado».

En este artículo veremos cómo nos influye nuestra autoestima en el mundo de las relaciones de pareja, y qué podemos hacer para evitar problemas en este sentido.